Tension Releasing Exercises (TRE®) - Syvärentoutumista liikkeessä

Vapaat paikat

Kyllä

Kuvaus

Tension and Trauma Releasing Exercises eli TRE on yksinkertainen ja helposti omaksuttava itsehoitomenetelmä, jonka vaikutukset ilmenevät nopeasti. TRE rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä lihaksia. Menetelmässä käynnistetään lihasten vapinana tai tärinänä alkava luonnollinen ja nopeasti vaikuttava palautumismekanismi. Kurssin tarkoituksena on oppia TRE-liikkeet itselle soveltuvasti, sekä saada valmiuksia käsitellä mm. työstressiä tai jännittyneisyyttä voimia ja vireyttä palauttavalla tavalla. Kaksikielinen kurssi.

Kurssikoodi

830236

Kurssimaksu

48,00 €

Kurssin kielet

Ruotsi, Suomi

Opettajat

Kristiina Mäkelä, Anne Toivonen-Temiz

Aika

28.10.2017 - 28.10.2017

Lauantai 11:30-15:30

Oppituntia: 5  (1 krt)

Paikka

Aikuisopisto - Peilisali
Koulutie 1, 65610 Mustasaari