MIX-Träning


Foto: Sara Holtkamp

Foto: Pixabay

Lediga platser

Ja

Kursbeskrivning

Mångsidig och effektiv muskelkonditionsträning för alla. Kursen passar både nybörjare och träningsvana motionärer eftersom övningarna kan anpassas efter vars och ens kondition. Som motstånd använder vi oss både av egen kroppsvikt och av olika redskap, t.ex. bungee-gummiband, kettlebell, hantlar, hopprep, gummiband och käppar. Timmen har ganska högt tempo - med svettgaranti - men det finns även lättare alternativt till övningarna. Det är bra om du har egen kettlebell, men det är inte nödvändigt. Övriga redskap har ledaren med.

Kurskod

830168

Kursavgift

27,50 €

Kursspråk

Finska, Svenska

Lärare

Sari Dahlsten

Tilläggsinformation

Kursen håller paus under tiden 11.3-25.3.2019 då salen är upptagen av studentskrivningar.

Ingår i GympaFlex-konceptet Ingår i GympaFlex-konceptet

830150 - GympaFlex

Tidpunkt

14.01.2019 - 29.04.2019

Måndag 19:30-20:30

Kursen håller paus under tiden 11.3-25.3.2019 då salen är upptagen av studentskrivningar.

Visa alla tidpunkter

Plats

Korsholms Högstadiums Gymnastiksal
Bölesundsvägen 11 B, 65610 Korsholm