Yinyoga - Hybridkurs

Yinyoga är en stillsam form av yoga som passar alla. Vi fokuserar på att slappna av med hjälp av en lugn och medveten andning i syfte att komma i kontakt med vår kropp och vara närvarande i nuet. I yinyoga hålls positionerna under en längre stund och då musklerna tillåts slappna av kommer vi in på djupet och aktiverar bindväv, ligament och leder. Klassen avslutas med en längre avslappning. Ingen tidigare yogaerfarenhet behövs. Ta med egen yogamatta, filt och några kuddar.

Begränsat antal personer kan delta på plats, resten online. Du väljer i anmälningsskedet. 

Kursen har paus 15.2.