Hatha Flow

En dynamisk och inkännande yogaklass där rörelse och andning vävs samman i ett mjukt men kraftfullt flöde. Här får du möjlighet att landa i dig själv, samtidigt som du väcker kroppen och skapar styrka och rörlighet. Du släpper spänningar och stress, vilket ökar cirkulationen och låter energin röra sig friare i kroppen. Passet avslutas med en djup avslappning där kroppen får integrera allt vi gjort och sinnet stillas.

Ta med din yogamatta och en filt – det här är din stund att sakta ner, fylla på med ny energi och låta kroppen skapa balans.

Kursen har paus 7.10-14.10.