Konsten att skaffa en fysisk livsstil och behålla den

Rune Larsson delar med sig av sina universella råd för nybörjare, motionärer och tävlingslöpare. Han beskriver hur han lärde sig att sätta målsättningar som verkligen fungerar. Rune diskuterar också skillnaden mellan att ha en offer- eller fighterattityd och hur vi kan påverka både oss själva och andra genom våra attityder. Han förklarar hur attityder kan smitta av sig och vilken typ av attityd som krävs för att klara av rejäla strapatser och långa lopp. Rune berättar även om sin roddtur över Atlanten, illustrerat med bilder. Han avslutar med att sammanfatta vad forskare har funnit vara gemensamt för de som lyckats.

Rune Larsson, Sverige, är en mångsidig person: fallskärmsjägare, lärare, författare, äventyrare och föreläsare. Han har varit en av världens främsta extremdistanslöpare, rott över Atlanten, sprungit tvärs över Amerika, bestigit ett av världens högsta berg och vunnit Spartathlon tre gånger. Han har också utsetts till Årets talare. Rune är övertygad om att attityder styr våra liv och att vi kan påverka dem för att förbättra våra prestationer. I sina föreläsningar erbjuder han konkreta verktyg, humor och inspirerande berättelser för att engagera sina åhörare.

Föreläsningen ordnas i samarbete med Motionsrådgivningen i Korsholm

Servering från kl. 17.30 ingår i deltagaravgiften.