Ryggvänlig motionsgympa

Effektiv motion för hela kroppen, men med fokus på ryggens välbefinnande. Du förbättrar din muskelstyrka, rörlighet, balans och koordination. Övningarna är lätta att anpassa efter egen förmåga och passar även för äldre. Vi gör en grundlig uppvärmning samt en skön stretch som avslutning. Ta med egen gympamatta.