After Work Kehonhuoltojumppa (45 min.)

Free spots

Yes

Price

23,00 €

Koko kehoa huoltava kevyttehoinen jumppa. Parannamme nivelten liikkuvuutta, kehonhallintaa, lihaskuntoa ja tasapainoa. Tunneittain vaihtuvat teemat: esim. jalkaterän liikkuvuus, jalkojen nivelten liikkuvuus, lavan alueen hallinta, ryhtiä parantavat liikkeet, lantion alueen lihasten vahvistaminen, niska-hartiaseudun jumppa jne. venyttelyä unohtamatta. Tunti sopii naisille ja miehille ikään katsomatta. Tunnille tarvitset mukavat vaatteet ja jumppamaton. 

Ei kurssia 3.11.2021.


Undervisningen sker i huvudsak på finska, men ledaren förstår också svenska.

Free spots

Yes

Course code

830104

Price

23,00 €

Course languages

Finnish

Teachers

Sari Dahlsten

Dates

08.09.2021 - 01.12.2021

Wednesday 17:15-18:00

Lessons: 11  (11 times)

Show all dates

Location

Gymnastiksalar - Helsingby skola, Gymnastiksal
Pundarsvägen 52, 65520 Helsingby