I yinyogan använder vi oss av mjuka, långsamma rörelser. Under lektionerna fokuserar vi på ligament och bindväv och inte på muskler. Vi går in i rörelserna långsamt och stannar i varje position flera minuter. Vi öppnar upp ryggrad, höfter, skulderblad, ben, ländrygg och bäcken medan tankarna får vila. Vi avslutar alltid med stilla vila då du helt får slappna av. Timmarna passar både nybörjare och erfarna yogisar i alla åldrar. Ta med egen yogamatta, filt och kudde.
Kursen har paus 2.4-9.4.2024.
