Pilates

Vapaat paikat

Ei

Kurssimaksu

22,00 €

Liikettä kehoon, voimaa keskivartaloon. Pilates on väylä kivuttomaan ja vapaaseen liikkumiseen. Kurssilla parannat ryhtiä, vahvistat tukilihaksia ja kehität hengitystä kehoa vahvistaen, linjaten oikeaan asentoon ja lisäten liikkuvuutta. Tunti sisältää myös rauhoittumis- ja venyttelyosuuden. Pilates sopii aloittelijoille, sekä lajia aikaisemmin harjoittaneille.

Ei kurssia viikoilla 8 ja 9.Ei kurssia viikoilla 8 ja 9.

 

 

 

 

 

 

 

Vapaat paikat

Ei

Kurssikoodi

830263

Kurssimaksu

22,00 €

Kurssin kielet

Suomi

Opettajat

Tarja Tekoniemi

Aika

17.01.2024 - 17.04.2024

Keskiviikko 19:30-20:30

Oppitunteja: 15  (11 krt)

Näytä kaikki ajankohdat

Paikka

Aikuisopisto - Peilisali
Koulutie 1, 65610 Mustasaari