Zumba Gold sopii aloittelijoille ja kaikille, jotka haluavat pehmeämpää treenausta ilman hyppyjä ja laajoja liikkeitä. Zumba Goldissa on rauhallisempi tempo ja pehmeämmät liikkeet, mutta samat, ihanat latinorytmit. Saat tehokasta liikuntaa koko kropalle. Välillä mukana on myös Zumba Gold Toning-harjoituksia, jossa treenataan ylävartalon lihaskestävyyttä keveillä painoilla.
Ei kurssia 9.4.2025.
