Morgonyoga - Mjuk Hatha

Inled dagen med hatha yogans mjuka rörelser och töjningar. Vi utför yogaövningarna både på yogamatta och stående. Vi gör en mångsidig men ändå lugn helhet av andningsövningar, balansövningar och asanas som stärker kroppen. Kursen passar också för nybörjare. Ta med egen yogamatta.