Effektiv träning med egen kroppsvikt. Vi har styrka i fokus med inslag av cardio, rörlighet och koordination. Vi varierar träningen genom att köra olika pass så som RVP, Minibands, X-fit och Intervaller. Uppvärmning samt stretch som avslut. Kursen passar dig som har bra grundkondition. Ta med gympamatta och vattenflaska!
Ingen kurs 28.10.
