Aamupäiväliikunta

Kevyttä ja monipuolista liikuntaa sekä naisille, että miehille. Käytämme apuna erilaisia liikuntavälineitä: kuminauhoja, käsipainoja ja jumppakeppejä. Teemme lämmittely-, venyttely- ja rentoutusharjoituksia. Ota oma jumppamatto mukaan.