Trauma-anpassad yoga

Lediga platser

Ja

Kursavgift

23,00 €

Yogan har potential att både stärka och balansera vårt nervsystem och områden i hjärnan som kan bli negativt påverkade av traumatisk stress. Trauma i kroppen kan påverka kroppen och psyket vilket kan synas i olika symptom. Genom yoga stärker och reglerar vi nervsystemet. Kursen riktar sig till dig som upplevt symptom på utbrändhet, mentalt illamående eller ångest, vilket kan hända vem som helst. Trauma-anpassad yoga fungerar som ett stöd för att stärka och hjälpa dig att hantera symptomen samt för att utveckla en inre trygghet i vardagen. 

Lediga platser

Ja

Kurskod

830212

Kursavgift

23,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Ulrika Fagernäs

Tidpunkt

18.09.2022 - 23.10.2022

Söndag 15:00-16:30

Lektioner: 12  (6 ggr)

Visa alla tidpunkter

Tilläggsinformation

Ulrika Fagernäs är utbildad korttidsterapeut med inriktning på lösningsfokuserad terapi och trauma. Hon började med yoga för 30 år sedan vilket har under årens gång väckt hennes intresse av en integrerad holistisk människosyn. Hon är utbildad yogalärare RYT200 och CRYT barn- och ungdoms yogalärare.

Plats

Vuxeninstitutet - Spegelsalen
Skolvägen 1, 65610 Korsholm