Kom igång med löpning - Kurs för nybörjare - Hybridkurs

Lediga platser

Ja

Kursavgift

20,00 €

Kursen riktar sig till dig som börjar från noll, både vad gäller löpning och träning överlag. Tillsammans tränar vi 45 minuter styrka en gång i veckan, då vi fokuserar på löpmuskulaturen. Du kan välja att delta på plats i salen eller online via zoom. Utöver detta får du färdigt uppgjorda 30 minuters löpprogram som du får utföra på egen hand på valfri dag. Vi börjar lätt och ökar svårighetsgraden tills vi når 5 km löpning. Målet med kursen är att löpningen ska vara smärtfri och njutningsfull.

Begränsat antal personer kan delta på plats, resten online. Du väljer i anmälningsskedet.

Lediga platser

På plats: Ja
Online: Ja

Kurskod

830178

Kursavgift

20,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Jessica Backman

Tidpunkt

25.04.2024 - 13.06.2024

Torsdag 19:00-19:45

Lektioner: 7  (7 ggr)

Visa alla tidpunkter

Plats

Vuxeninstitutet - Spegelsalen
Skolvägen 1, 65610 Korsholm