Body & Mind - kroppsvård och djuptöjning - NÄTBASERAD KURS

Lediga platser

Ja

Kursavgift

36,50 €

Vi bekantar oss med flera olika kroppsvårdstekniker, t.ex Pilates, Fascia Method, Body Bliss, foamrolling och djuptöjning. Djuptöjningen baserar sig på lugn och avslappnande yinyoga där vi gör långa töjningar som hjälper musklerna att slappna av men också stimulerar rörligheten i leder och bindväv samt ökar energin. Du behöver: liggunderlag/ yogamatta samt filt och/eller dynor, vilka används för att anpassa rörelserna. 

Kursen livestreamas via Zoom. 

 

Lediga platser

Ja

Kurskod

830197

Kursavgift

36,50 €

Kursspråk

Finska, Svenska

Lärare

Katja Memeti

Tidpunkt

21.01.2021 - 01.04.2021

Torsdag 19:00-20:30

Lektioner: 20  (10 ggr)

Visa alla tidpunkter

Plats

Övriga - Nätbaserad kurs
Via nätet